Frikadeller i tomatsås
Betygsätt receptet
5,0 (1 röster)

Ingredienser
Gör så här
- Finhacka lök och vitlök. Fräs i olivoljan i en stor kastrull på medelvärme i 4–5 minuter tills mjuka.
- Tillsätt krossade tomater, grönsaksbuljong och vatten. Koka upp och sjud under lock på låg värme i ca 30 minuter. Kör såsen slät med en stavmixer och smaka av med salt.
- Blanda under tiden kalvfärs med ägg, rivet citronskal, hackad basilika, riven parmesan, salt och peppar. Forma ca 25 frikadeller med lätt oljade händer.
- Lägg frikadellerna i den sjudande tomatsåsen. Sjud utan lock i ca 10 minuter tills de är genomstekta.
- Koka spaghetti i rikligt saltat vatten enligt förpackningens anvisning.
- Fyll tallrikarna med spaghetti och lägg frikadeller och tomatsås över. Toppa med extra parmesan och basilika.
Näringsvärden
(Per portion. )
- Energi
- 620 kcal
- Protein
- 42 g
- Kolhydrater
- 65 g
- Fett
- 18 g
- Fiber
- 6 g
Kategorier
- Skrivet av
- Joakim
- Publicerad
- Senast redigerad
Fler recept du kan gilla

RECEPT
Köttfärssås
50 minEn riktigt bra köttfärssås behöver egentligen inte så mycket — nötfärs, lök, krossade tomater och tid. Det är bryningen och sjudtiden som gör skillnaden.
Visa recept
RECEPT
Currykyckling med ris
30 minEn klassisk kycklingcurry med krämig currysås på grädde och crème fraîche. Enkel kycklinggryta med ris som hela familjen älskar — klar på 30 minuter.
Visa recept
RECEPT
Quinoa bowl med kyckling
40 minEn färgglad och mättande bowl med kryddad kycklingfilé, quinoa, fräsch sallad och en krämig yoghurt-tahinisås. Bra på näring och enkel att variera.
Visa recept
RECEPT
Isterband med dillstuvad potatis
45 minKlassisk svensk husmanskost på sitt bästa – rökiga isterband med krämig dillstuvad potatis och inlagd rödbeta. Enkel att laga och alltid uppskattad.
Visa recept
RECEPT
Broccoli pasta med citron och parmesan
25 minEn lätt och smakrik pasta där broccolin kokas i samma vatten som pastan och citronsansen låter sig medälvla. Klar på 25 minuter och ingen extra disk.
Visa recept
RECEPT
Pasta pomodoro med färska tomater
45 minEn klassisk pasta pomodoro är egentligen bara tomat, olivolja, vitlök, basilika och pasta. Med färska körsbärstomater får du en sötare och mer intensiv tomatsås än med vanliga tomater.
Visa recept