Frikadeller i tomatsås
Betygsätt receptet
5,0 (1 röster)
Förberedelse20 min
Tillagning40 min
TidRecept under 60min

Ingredienser
Portioner
4
Gör så här
- Finhacka lök och vitlök. Fräs i olivoljan i en stor kastrull på medelvärme i 4–5 minuter tills mjuka.
- Tillsätt krossade tomater, grönsaksbuljong och vatten. Koka upp och sjud under lock på låg värme i ca 30 minuter. Kör såsen slät med en stavmixer och smaka av med salt.
- Blanda under tiden kalvfärs med ägg, rivet citronskal, hackad basilika, riven parmesan, salt och peppar. Forma ca 25 frikadeller med lätt oljade händer.
- Lägg frikadellerna i den sjudande tomatsåsen. Sjud utan lock i ca 10 minuter tills de är genomstekta.
- Koka spaghetti i rikligt saltat vatten enligt förpackningens anvisning.
- Fyll tallrikarna med spaghetti och lägg frikadeller och tomatsås över. Toppa med extra parmesan och basilika.
Näringsvärden
(Per portion. )
- Energi
- 620 kcal
- Protein
- 42 g
- Kolhydrater
- 65 g
- Fett
- 18 g
- Fiber
- 6 g
Kategorier
- Skrivet av
- Joakim
- Publicerad
- Senast redigerad





