Granola bars

Förberedelse15 min
Tillagning20 min
TidUnder 60min
Publicerad18 april 2026
granolabars på en tallrik

Ingredienser

Portioner
10

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 180°C. Klä en 20×20 cm form med bakplåtspapper.
  2. Valfritt: Sprid ut havregryn, nötter och pumpafrön på en plåt och rosta i ugnen ca 10 minuter tills de börjar dofta och få lite färg.
  3. Värm honung och jordnötssmör i en kastrull på medelvärme tills smöret smält och blandningen är flödande. Ta av från värmen.
  4. Rör ner vaniljextrakt, kanel och salt i honungsblandningen.
  5. Tillsätt havregryn, nötter, pumpafrön och torkad frukt. Vänd ihop ordentligt tills allt är täckt av honungsmassan.
  6. Häll ut smeten i formen och tryck ut jämnt och hårt med en slev eller fuktiga fingrar – det är viktigt att det är kompakt så barsen håller ihop.
  7. Grädda i 20 minuter tills kanterna är gyllenbruna. Låt svalna helt i formen innan du skär upp i stavar. Ringla ev. över smält mörk choklad för extra smak.

Näringsvärden

(Per portion. )

Energi
231 kcal
Protein
6 g
Kolhydrater
28 g
Fett
11 g
Fiber
3 g

Kategorier

Tillagningssätt