Granola bars

Betygsätt receptet

4,0 (1 röster)

Förberedelse15 min
Tillagning20 min
TidRecept under 60min
Publicerad18 april 2026
granolabars på en tallrik

Ingredienser

Portioner
10

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 180°C. Klä en 20×20 cm form med bakplåtspapper.
  2. Valfritt: Sprid ut havregryn, nötter och pumpafrön på en plåt och rosta i ugnen ca 10 minuter tills de börjar dofta och få lite färg.
  3. Värm honung och jordnötssmör i en kastrull på medelvärme tills smöret smält och blandningen är flödande. Ta av från värmen.
  4. Rör ner vaniljextrakt, kanel och salt i honungsblandningen.
  5. Tillsätt havregryn, nötter, pumpafrön och torkad frukt. Vänd ihop ordentligt tills allt är täckt av honungsmassan.
  6. Häll ut smeten i formen och tryck ut jämnt och hårt med en slev eller fuktiga fingrar – det är viktigt att det är kompakt så barsen håller ihop.
  7. Grädda i 20 minuter tills kanterna är gyllenbruna. Låt svalna helt i formen innan du skär upp i stavar. Ringla ev. över smält mörk choklad för extra smak.

Näringsvärden

(Per portion. )

Energi
231 kcal
Protein
6 g
Kolhydrater
28 g
Fett
11 g
Fiber
3 g

Kategorier