Granola bars
Betygsätt receptet
4,0 (1 röster)

Ingredienser
Gör så här
- Sätt ugnen på 180°C. Klä en 20×20 cm form med bakplåtspapper.
- Valfritt: Sprid ut havregryn, nötter och pumpafrön på en plåt och rosta i ugnen ca 10 minuter tills de börjar dofta och få lite färg.
- Värm honung och jordnötssmör i en kastrull på medelvärme tills smöret smält och blandningen är flödande. Ta av från värmen.
- Rör ner vaniljextrakt, kanel och salt i honungsblandningen.
- Tillsätt havregryn, nötter, pumpafrön och torkad frukt. Vänd ihop ordentligt tills allt är täckt av honungsmassan.
- Häll ut smeten i formen och tryck ut jämnt och hårt med en slev eller fuktiga fingrar – det är viktigt att det är kompakt så barsen håller ihop.
- Grädda i 20 minuter tills kanterna är gyllenbruna. Låt svalna helt i formen innan du skär upp i stavar. Ringla ev. över smält mörk choklad för extra smak.
Näringsvärden
(Per portion. )
- Energi
- 231 kcal
- Protein
- 6 g
- Kolhydrater
- 28 g
- Fett
- 11 g
- Fiber
- 3 g
Kategorier
- Skrivet av
- Joakim
- Publicerad
- Senast redigerad
Fler recept du kan gilla

RECEPT
Taco paj
45 minTaco paj är en enkel och mättande rätt som samlar allt det goda från tacos i en krispig smördegsform. Perfekt till vardagsmiddagen och ännu godare dagen efter.
Visa recept
RECEPT
Kyckling i ugn
40 minDet bästa sättet att laga kyckling i ugn är att börja på spisen. En snabb bryning ger krispigt skinn, sen tar ugnen vid och gör klart jobbet. Klar på 40 minuter.
Visa recept
RECEPT
Grekisk kyckling onepan
47 minSaftiga kycklinglår ugnsstekta på en plåt med zucchini, paprika, tomat och kalamataoliver – allt ringlatat med en enkel citron-olivolje-dressing och toppad med fetaost.
Visa recept
RECEPT
Liba pizza med ruccola, rödlök och balsamvinäger
15 minKrispig libabröds-pizza med tomatsås och smält mozzarella, toppad med fräsch ruccola, rödlök och ett dräg balsamvinäger. Klar på 15 minuter.
Visa recept
RECEPT
Kronärtskockssoppa med krispig prosciutto
35 minLen och krämig soppa på kronärtskockshjärtan med en topp av ugnkrispig prosciutto. Enkel att göra men känns lite extra.
Visa recept
RECEPT
Pesto risotto med ugnrostade körsbärstomater
45 minKrämig risotto rörd med pesto och parmesan, toppad med söta ugnrostade körsbärstomater och rostade pinjekärnor.
Visa recept